Lisää rautaa

Syyskuu, siis oikeasti syksy. Kesä ja kolmen kuukauden treenitauko auttamatta takana. Miten toimia? Vaihe yksi: nouse sohvalta, pakkaa treenikassi ja suuntaa kohti BodyPump tuntia. Vaihe kaksi: Valitse paikka sen muskeli äijän ja tiukka peppuisen blondin välistä. Vaihe kolme: Tee treeni samoilla painoilla kuin viime kerralla. Kyllä sä jaksat! Ei kolmen kuukauden tauko niin paljoa vaikuta. Ja tulihan sitä kesällä käveltyä paljon. Niin ja uitua. Ei ne "muutamat" terassi-illat mitään meinaa. Vaihe neljä: Tunnin loppuvenyttelyt riittää hyvin palautumiseen, mene suoraan suihkuun ilman lisävenyttelyjä. Vaihe viisi: Miks ihmeessä kädet ei nouse hartiatasoa ylemmäks ja pakarat huutaa armoa?

Huomenna uudestaan. Jos kykenen.

Jälkikirjoitus: En kyennyt sitten, en.